อาหารคลีน สร้างกลุ่มเฉพาะตัวเรื่องอาหาร

อาหารคลีน

            ปัญหา เป็นตัวกำหนดและชายการใช้ชีวิตของคนในทุกยุคทุกสมัย เป็นเพราะอะไรทำไมถึงพูดออกมาแบบนั้น ถ้าหากลองสังเกตกันดูดีๆรักชายของคนในยุคปัจจุบัน ถ้าไม่ใช่กลุ่มคนที่เป็นกลุ่มที่อยู่ในความชื่นชอบในการออกกำลังกายแต่ละรูปแบบมีแต่ละประเภท ก็อาจจะเป็นกลุ่มคนที่เน้นเรื่องของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และในบางกลุ่มก็จะเป็นเรื่องของการไปท่องเที่ยวเพื่อเป็นการผ่อนคลายทั้งสภาพจิตใจและความคิดต่างๆ 

สิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลกระทบมาจากปัญหาในการใช้ชีวิต โดยเฉพาะกลุ่มคนที่เข้าสังคมจะเห็นอย่างชัดเจนมากขึ้นว่าแม้กระทั่งสังคมการทำงานก็มีผลกระทบทำให้เกิดความเครียด ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตนับว่าจะเป็นตัวช่วยลดความเสี่ยง 

            ดังนั้นจึงทำให้เกิดไลฟ์สไตล์ของกลุ่มคนที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารคลีน และด้วยความเข้าใจของคนที่ไม่มีแม้กระทั่งประสบการณ์หรือความเข้าใจก่อนหน้านี้ ถ้าแปลแบบตรงตัวอาหารคลีน คือ อาหารสะอาด แต่คนส่วนใหญ่พยายามคิดอะไรที่มันซับซ้อนมากเกินความจำเป็น จึงทำให้รูปแบบหรือความหมายของอาหารประเภทนี้เปลี่ยนไป ซึ่งนั่นก็คืออาหารที่ไม่ใส่แม้กระทั่งผงปรุงรสเป็นอาหารที่เน้นความเป็นธรรมชาติเป็นหลัก

แต่ด้วยความเข้าใจเรานี้บอกเลยว่าเป็นสิ่งที่อาจจะไม่ถูกสักทีเดียว เพราะว่าด้วยรูปแบบของไลฟ์สไตล์ที่ชื่นชอบอาหารคลีน ดังนั้นด้วยวัตถุประสงค์คืออาหารหรือวัตถุดิบที่เลือกรับประทานจะต้องเป็นสิ่งที่ไม่ควรเปื้อนกับสารพิษหรือสารเคมี ที่สำคัญควรที่จะต้องเป็นอาหารที่สดใหม่ 

คือ เมื่อได้มาแล้วจากผลผลิต ก็ควรที่จะรับประทานได้ทันทีโดยใช้การปูที่นอนเพื่อเป็นการคงคุณค่าของสารอาหารเอาไว้ 

            แต่ส่วนใหญ่คนที่มีความเคร่งครัดในเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารคลีน มักจะกำหนดตั้งแต่เรื่องของการเลือกอุปกรณ์ในการทำอาหาร ส่วนใหญ่พยายามและอุปกรณ์ที่ใช้น้ำมันน้อยรวมถึงใช้สารปรุงแต่งต่างๆน้อย เพราะจะเป็นวิธีเดียวที่สามารถช่วยลดปัญหาการรับสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายได้ง่ายมากขึ้น 

ถึงอย่างนั้นก็ไม่เสมอไปเพราะถ้าใครที่ไม่สะดวกที่จะทำเองต่อให้เป็นการซื้อจากร้านอาหารที่มีการปรุงการทำอาหารประเภทนี้โดยเฉพาะ กลุ่มบุคคลเหล่านี้ก็ยังเป็นกลุ่มบุคคลที่ถือว่าชื่นชอบในเรื่องการรับประทานอาหารคลีนอยู่ แต่อยู่ในกลุ่มที่ไม่ได้มีการทำอาหารเหล่านี้ด้วยตัวเอง จะว่าไปด้วยยุคของคนปัจจุบันการทำอาหารเพื่อที่จะรับประทานอาหารไม่ได้ยากอีกต่อไป ยิ่งเครื่องครัวในปัจจุบันสะดวกต่อการทำอาหารมาก สามารถช่วยได้ตั้งแต่เรื่องเล็กๆจนขั้นตอนยุ่งยาก 

Related Post

ข้าวผัดปลาสลิดทอด เผ็ดนิด หอมหน่อย อร่อยจานเดียวไม่เคยพอข้าวผัดปลาสลิดทอด เผ็ดนิด หอมหน่อย อร่อยจานเดียวไม่เคยพอ

            ปลาสลิดแดดเดียวเป็นอาหารเมนูโปรดของใครหลายคน เพราะเป็นเมนูที่ปรุงง่าย รสชาติอร่อย สามารถนำไปทำอาหารได้หลายเมนู สำหรับวันนี้ใครที่อยากทานปลาสลิดแต่อยากทานเมนูอื่นบ้างนอกเหนือจากปลาสลิดทอด วันนี้เราแนะนำเมนูง่ายๆอย่างข้าวผัดปลา สลิด ทอดมาแนะนำกันค่ะ รับรองปรุงง่าย รสชาติอร่อยถูกปากอย่างแน่นอน ข้าวผัดปลาสลิดทอด วัตถุดิบ ข้าวสวย ควรใช้ข้าวที่หุงค้างคืนหรือข้าวกล้อง เพราะข้าวจะเป็นเม็ดสวย แข็ง ผัดแล้วไม่เละ น่ารับประทาน ปลาสลิดแดดเดียว น้ำมันพืช กระเทียมสับ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว โหระพา พริกขี้หนูสวน พริกชี้ฟ้าแดง พริกไทยอ่อน วิธีทำ นำปลาสลิดมาบั้งด้านละ

Zen Delivery

Zen Delivery ยกญี่ปุ่นมาไว้บ้านคุณ โดนใจสาวกอาหารญี่ปุ่นแน่นอนZen Delivery ยกญี่ปุ่นมาไว้บ้านคุณ โดนใจสาวกอาหารญี่ปุ่นแน่นอน

ข่าวดีสำหรับสาวกอาหารญี่ปุ่น ที่สามารถอิ่มอร่อยกับหลากหลายเมนูอาหารจากแดนปลาดิบได้ โดยไม่ต้องบินไปให้เหนื่อย เพราะวันนี้ร้านอาหารญี่ปุ่น Zen พร้อมให้บริการ Zen Delivery จัดหนักเมนูโดนใจไม่แพ้ไปรับประทานที่ร้าน เพื่อให้สาวกอาหารญี่ปุ่นได้เลือกรับประทานอย่างหลากหลายและไม่มีเบื่อ สำหรับเมนูที่พร้อมจำหน่ายแบบเดลิเวอรี่มีด้วยกันหลายเมนู โดยเมนูที่ได้รับความนิยมต้องยกให้กับดงบุริ หรือเมนูข้าวสารพัดหน้า หากชื่นชอบการทานปลาดิบ แนะนำให้สั่งข้าวหน้าปลาแซลมอน เสิร์ฟกับข้าวญี่ปุ่นร้อน ๆ ตกแต่งด้านหน้าด้วยเนื้อปลาแซลมอนสีสวย หรือหากไม่นิยมปลาดิบให้เลือกลองชิม Katsu Don หรือข้าวหน้าหมูทอดที่จะให้คุณได้ลิ้มลองหมูทอดเนื้อแน่นที่ถูกปรุงรสมาอย่างกลมกล่อมจนใคร ๆ ต่างติดใจ นอกจากนี้ยังมีเมนูเบนโตะที่ทานง่าย ทานจบในกล่องเดียว เพื่อเป็นตัวเลือกในวันเร่งรีบอย่างสเต๊กแซลมอนพริกไทยดำ อันอบอวลด้วยกลิ่นพริกไทยดำหอม ๆ และเทคนิคการทำให้เนื้อปลานุ่มแต่บริเวณหนังปลากรอบได้ใจ